Avena Trasnochada de Chocofresas


Si son de esas personas que casi siempre andan en carreras y sienten que a veces ni chance tienen para comer, esta receta es un MUST para ustedes. Tras de que es DELICIOSA, se hace rapidísimo y me las ingenié para que tenga los nutrientes necesarios para que nos deje satisfechos por más tiempo!! 😉


-40g de avena -1/3 de taza de zuquini rallado

-1 taza de leche de almendras

-1 cda de cacao en polvo sin azúcar

-1 scoop de proteína en polvo

-esencia de vainilla

-3 cdas de yogurt griego

-3 fresas

-1 cda de mantequilla de almendras


En la noche, combiné el avena con el zuquini. Luego, licué la prote, el cacao en polvo, la leche y la esencia de vainilla. Revolví la avena/zuquini con la leche y lo metí a la refri.

Por aparte, puse las fresas en el micro por 3 minutos hasta crear como una jaleita. Al día siguiente, le agregué el yogurt, las fresas y la mantequilla.


💡Tips: Agregarle zuquini hace que aumenté su contenido de fibra, esto nos va a dar mayor saciedad y también, si son del club de los que nos gusta comer bastante, vamos a aumentar el volumen de nuestro postre de desayuno😛


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