✨Pancakes veganos✨


Hoy estaba super antojada de pancakes (como siempre) luego del gimnasio y no habían huevos en mi casa☹️, entonces hice esta receta de pancakes de proteína en los que no se necesita huevo. Les he subido varias recetas de pancakes, pero esta es la primera de pancakes sin huevo para que tomen nota.✨



Puse un poquito menos de 1 cda de semillas de chía en ¼ de taza de agua por 3 minutos. Por mientras, licué 1 scoop de proteína de vainilla vegana, ½ taza de avena, canela, polvo de hornear y ¼ de taza de leche de almendras. Luego, le agregué a la mezcla el agua con la chía y lo volví a licuar. Se agregan a un sartén ya caliente y con el antiadherente (yo uso aceite de coco) y listo! Solo tengan cuidado de que no se les quemen, porque se cocinan super rápido.



Calorías: 210. // Carbs netos: 24g//Grasa: 6g//Proteína: 8g****En estos macros no estoy contando la proteína en polvo, para que ustedes le puedan sumar los macros de la que ustedes usan***



-Dani

196 vistas0 comentarios

Entradas Recientes

Ver todo